İstanbul üniversitesi onkoloji enstitüsü başkanı prof dr erkan topuz un televizyonda yaptığı açıklamalar

1.         Günde en az  6-7 saat  karanlık odada uyumak gerekir.

2.         Haftada en az 6 gün erken yat erken kalk

3.         Elektronik araçlardan uzak dur kulanmadığınız zaman açık ve yanınızda tutmayınız.

4.         Bilgisayarını açık tutma

5.         Telefonda kısa konuş

6.         Cep telefonu ile konuşman 30 saniyeyi geçmesin

7.         Şampuanlar ve duş jelleri kanserojen vücudunuzu sabunla temizleyin ve bol bol durulanın

8.         Zaman zaman yalın ayak toprakta yürüyün

9.         Giydiğiniz terliğin lastik- plastik olmamasına dikkat edin

10.       Gece uyurken odadaki televizyonu bilgisayarı vs fişten çekin veya ana düğmesinden kapatın

11.       Cep telefonunuzu gece uyurken yattıgıjnız odada  bulundurmayın

12.       Haftada 4 kez balık ye ve balık çorbası iç balığın kılçığı kanser önleyicidir. Mümkünse balığı kılçığı ile ye

13.       Zerdaçal (köri) yi bol bol kullan salatalarına ek, çorbana köftene koy vs

14.       Günde iki barfdak domates suyu iç

15.       Kepek ekmeği ve ekmeğin kabuğunu ye belediye ekmeği gençler için iyi

16.       Tuz kulanmak istiyorsan kaya tuzu kullan

17.       Zeytinyağı faydalı sabah kahvaltısında  bir çorba kaşığı zeytinyağının içine kekik, nane, köri, koyup ye

18.       Esmer pirinç tüket

19.          Zeytin çok yararlı bol bol tüket

20.       Yağsız peynir ve keçi peyniri

21.       Haftada en çok iki kez kırmızı et ye

22.       Çay önerisi-yeşil çay+böğürtlen+ısırgan+limon kabuğu nu  karıştır kaynat günde iki kupa iç  dikkat bunu ilaç almayan insanlar içebilir

23.       Eğer hiç bir ilaç içmiyorsanız veya ilaçtan 6 saat sonra bir su bardağı greyfurt suyu için

24.       Bitkisel otları alırken  internetten alışveriş yapayın-tarım bakanlığı onayı olanları eczanelerden alın

25.       Sentetik yastık yorgan kullanmayın pamuık yorgan yastık daha sağlıklı

26.       Özellikle  beyaz iç çamaşırlarınızı kaynatmadan giymeyin çünkü beyazlatıcı madde kanserojen bir maddedir

27.       Mutfakta teflon bulundurmayın cam-çelik-porselen kaplarda pişirin 

28.       Sentetik malzeme  içeren halı kulanmayın

29.       Ayakkabı ile evde dolaşmayın

30.       Organık ürünler tüketim en azında sebze meyveyi mevsiminde tüketin

31.       Fastfood kanserojendir

32.       Acı biber kansere çaredir

33.       Haftada en az bir köy yumurtası  tüketin ve  özelliklede beyazını daha çok tüketin

34.       Elma sirkesi mertabolizmayı hızlandırır günde bir  tatlı kaşığı için

35.       Her sabah aç karına bardak ılık su tüketin

36.       Kuru erik, böğürtlen, çilek tüketin

37.       Havuzlarda kullanılan klor kanserojendir eğer girerseniz  de hemen duş alın

38.       İçme suyu-istanbulda şu anda belediyenin suyu içilebilir  eğer satın alıyorsanız 3 ayda bir markasını değiştirin

39.       Kızartma yemeyin haşlama buğulama yenmelidir

40.       Mikro dalgada fazla ısıtma

41.       Yanmış yiyecekler kanserojendir

42.       Diş fırçalarken kuru fırçaya macunu koy fırçala sonra durula

43.       Kuru temizleme kanserojendir

44.       Domates organikse veya mevsiminde kanser önleyicidir

45.       Elmayı kabuğu ile ye

46.       Sebzeyi meyveyi önce elma sirkesili suda 20 dakika beklet sonra durula ye veya kullan

47.       Brokoli, karnıbahar, ıspanak, lahana. Kırmızı turp, kara turp, havuç,  maydanoz, rezene, tere tüket

48.       En yeşil, en kırmızı, en sarı olan yiyecekleri ye

49.       Yeşil çayı gündüz tüket 

50.       Kara üzüm, karadut, bögürtlen şurubu, ananas  tüket

51.       Çin üretimi hiç bir şey kullanma  şu anda  made in china yerine prc (people republic of china) yazıyorlar dikkatlı ol.

52.       Süt yerine ayran ve yoğurt tüket çünkü süte hayvanın gübreli yediği otların  kalıntıları karışabiliyor

53.       Fındık, fıstık, ceviz kabuklu al  kır öyle günlük biraz tüket

54.       Mevsiminde çekirdekli karpuz  çok faydalı

55.       Şaraba böcek ilacı karışıyor o nedenle kanserojen, bira kolon kanserini artırıyor, bunlar yerine kara üzüm ye

56.       Meyve suyu yerine taze meyve tüket  meyve suyu şişmanlatıyor

57.       Hareketli hayatı tercih et

58.       Oksijenli ortamda günde en az yarım saat 45 dakika yürü

59.       Sigara içiyorsanız yüzde 85 veya 90 akciger kanseri olacaksınız ve kalp krizi geçireceksiniz demektir. Sıgarayı bırakınca vücüt 10 yılda yenilenebiliyor.  Hemen sigarayı bırakın. Bırakınca kırmızı olan ürünleri tüketin meyan kökü ve kara meşenin kabuğunu ezip toz olarak alın bu vücüdun daha kolay temizlenmesini sağlıyor . 2015 yılında 9 milyon kişi akciğer kanseri olacak. Yirmi saniyede bir kişi akciğer kanseri oluyor.

60.       Akciger kanseri belirtileri omuz ağrıları, yüksek ateş, öksürük ve kanlı balgamdan anlaşılır.

61.       Stresten uzak durun kanseri tetikliyor: yoğa, meditasyon, namaz strese ıyı geliyor

62.       Tanrıya ınan, doktora ınan, aile sevgisine bağlılık göster ki stresin etkilerini men et

63.       Üzüm çekirdeği ve keten tohumu günde bir tatlı kaşığı tüket

64.       Günde bir su bardağı akşamları kefir tüket günde bir kez büyük apdeste çıkılması gerekir eğer olmuyorsa  ilerde kolon kanseri olma olasılığı yüksektir. Buna dikkat et

65.       Menapozdaki kadınların vücudunda ödem olur bunu atmak için kirazın sapı+mısır püskülü+maydonez sapı kökü+defne yaprağını 5 dakika sıcak suda beklet iç  günde en çok iki kupa olarak bu biriken ödemi atıyor

66.       Beyaz un beyaz şeker ve tuzdan uzak dur

67.       Halsiz hissediyorsanız günde birer adet b ve c vitamini al

68.       Kanser hastaları doktoruna danışmadan hiç bir bitkisel ot kullanmamalıdır.  İlaç içiyorsa asla ot kulanmamalıdır.

69.       Bütün petrol ürünleri kanserojen şeytanın dışkısı olarakadlandırılıyor. Kulandığınız her şeyin  petrol ürününden yapılıp yapılmadığını sorgulayın

70.       Onur için-saç dökülmesine karşı

71.       1 fincan zeytinyağı+yarım fincan susam yağı+ 1 yemek kaşığı defne yağı nı karıştır saç diplerine sür iyice ov,   streç başlık tak, yarım saat sonra yıka bunu 3 günde bir yap.